Philosophie

Muskelaufbau mit Sport, der Spaß macht und Fettabbau ohne Hunger  – das sind meine Versprechen an DICH!

 

Krafttraining muss unkompliziert sein, Abwechslung bieten und Freude bereiten. Außerdem muss es alltagstauglich sein und angepasst an die Ziele, die Erfahrung und individuellen Ressourcen des Trainierenden. Nur so führt ein Trainingsplan dauerhaft zum Erfolg.

Ähnliches gilt auch für die richtige Ernährung. Anstatt anstrengender Diäten setze ich auf alltagstaugliche, gesunde Ernährung mit leckerem Essen, das du einfach kochen kannst – und das Beste: Du wirst niemals strikt auf alles verzichten müssen, was du gerne isst!

Erfolgreiches Abnehmen und ein sportliches Leben erfordern keine Raketenwissenschaften – ich helfe dir dabei, dir selbst zu helfen.